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スポーツ科学 ・ 運動生理学 ・ 持久力の科学 ・ 中級者

と時間を組み合わせる

運動のは、速さだけでなく本人の体力との関係で考えます。

は運動の様子を捉える目安ですが、暑さなどにも影響されます。

長く続ける練習と休息を挟む練習では、刺激のが異なります。

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