スポーツ科学 ・ スポーツ医学 ・ スポーツ外傷予防 ・ 初心者
けがを防ぐ準備
運動前には、場所や用具のを確かめます。
は、これから行う動きに向けて体を段階的に動かす時間です。
痛みや強い違和感は、体のを見直す手掛かりです。
青い下線の単語をクリックすると、読み方と意味が表示されます。それ以外の単語も、選択すると辞書にあれば意味を表示します(試験導入中)。
スポーツ科学 ・ スポーツ医学 ・ スポーツ外傷予防 ・ 初心者
運動前には、場所や用具のを確かめます。
は、これから行う動きに向けて体を段階的に動かす時間です。
痛みや強い違和感は、体のを見直す手掛かりです。
青い下線の単語をクリックすると、読み方と意味が表示されます。それ以外の単語も、選択すると辞書にあれば意味を表示します(試験導入中)。