宗教・スピリチュアル ・ スピリチュアリティ ・ 瞑想 ・ 中級者
内側の経験を決めつけず記録する
瞑想の経験を話す際は、静かだったという評価と、実際に気づいたことをできます。
毎回同じ状態をしようとすると、違う経験を失敗と見なしてしまう場合があります。
指導者の説明を聞いても、自分の理解がな言葉は尋ね直せます。
振り返りのは、経験をほかの人の体験と競う以外の形で深める機会になります。
単語クイズ（試験導入中）
1 / 4問
この意味を表す単語は？
意味や内容がはっきりせず、複数の受け取り方ができる様子
青い下線の単語をクリックすると、読み方と意味が表示されます。それ以外の単語も、選択すると辞書にあれば意味を表示します（試験導入中）。