スポーツ科学・スポーツ心理学・メンタルトレーニング・上級者

技法を個人に合わせる

緊張を完全になくすより、必要な動作へを向け直すことが役立つ場合があります。

同じ技法でも、競技や経験によってが異なるため試行と調整が必要です。

心理的な技法だけで成績を説明せず、身体技能や休養とのも考えます。

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