心理学・メンタルヘルス・メンタルヘルスケア・ストレス管理・上級者

対処の選択を状況に合わせる

出来事をどう受け止めるかというは、ストレス反応に関わります。

自分で変えられる範囲に応じて対処法を選ぶが重要です。

支援者とのつながりは、負担の影響を和らげるとして働くことがあります。

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