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レースペースを組み立てる管理
大会にする回数が増えてくると、ただ泳ぐだけでなく、レース全体を戦略的に組み立てる視点が求められるようになります。
100メートルごとの通過タイムであるを管理することで、無駄のないペース配分ができます。
前半で飛ばしすぎると後半に失速してしまうため、を積むほどペース配分の感覚が磨かれていきます。
決勝に進むためのタイムを事前に把握しておくことが、レース戦略の第一歩です。
の相手と同じ組で泳ぐことになると、いつも以上の緊張感がレースを引き締めます。
大会直前の練習量を意図的に減らすの期間を設けることで、本番に向けて体を仕上げます。
記録が伸び悩む時期には、技術だけでなくの立て直しが必要になることもあります。
レースを組み立てる視点を持つことで、一つ一つのがより意味のある挑戦になります。
単語クイズ（試験導入中）
1 / 8問
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大会直前の練習量を意図的に減らす＿＿＿＿の期間を設けることで、本番に向けて体を仕上げます。
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