水泳を始めてみよう

水泳は、全身の筋肉をバランスよく使いながら、体への負担が少なく運動できるスポーツです。クロールや平泳ぎなど、泳法の種類ごとに使う筋肉や呼吸のタイミングが異なります。

水泳教室に通えば、正しいフォームを基礎から教わることができます。上達してくると、競泳大会に挑戦してタイムを競う楽しみ方も広がっていきます。