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ストローク効率を高めるの感覚
泳法のを覚えたら、次は一かきごとの効率を高める技術に目を向けると、タイムは着実に縮まっていきます。
水をつかむ最初の動作であるの感覚を磨くことが、無駄のない泳ぎにつながります。
手のひらだけでなく前腕全体で水をとらえられるようになると、一かきのが大きく変わります。
体を左右にひねるの動きを取り入れることで、より大きな力を推進力に変えられます。
壁を蹴った直後のの姿勢を保てるかどうかで、タイムに差が出ます。
キックだけに頼らず全体のタイミングを合わせることが、上級者の泳ぎの特徴です。
一分間にかく回数であるを調整することで、レースの展開に応じた泳ぎ分けができるようになります。
一かきごとの動作を分解して見直すを持つことが、記録を伸ばす一番の近道です。
単語クイズ（試験導入中）
1 / 8問
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一かきごとの動作を分解して見直す＿＿＿＿を持つことが、記録を伸ばす一番の近道です。
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